2014-04-24 加入
毛豆浆
2015年10月14日
早上用毛豆打浆速度快。
海参炒西兰花
清炒螃蟹（偷懒做法）
为初学者准备的做法，清炒螃蟹关键在时间上，一般下锅5分钟搞定
山药炒板栗
2015年10月11日
每样做一份菜经常浪费了，为了使营养更全面又不浪费，会试着把不同的菜放一起炒，这个色，香，味俱全不错推荐给大家
牛尾汤（一人份）
2015年10月10日
要留学的小男生想留学期间自己做饭菜，这是为他准备的偷懒菜谱，虽然是偷懒做法，但味道还是超级棒。推荐给男生也给喜欢的朋友们
海带瓦罐汤
2015年09月13日
在江西生活过南昌和景德镇等地，都有很多种不同的瓦罐汤咱也学着做
海鲜豆腐
2015年09月12日
#超能量菰米试用之“脆菰米巧克力”
2014年12月01日
第一次做，味道不错。（牙口不好的，可以试着糯米做）
#超能力菰米试用之菰米什锦饭
2014年11月30日
#超能量菰米试用之菰米养血粥#
冬令进补常煮点养血粥喝喝吧！养身又实惠！
#核美味相会#巧克力布朗尼
2014年11月29日
酱羊排
2014年11月27日
换了个羊排的做法也蛮好吃的
菌菇玉米笋
2014年10月15日
