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步骤 1:
把菰米泡一天待用
步骤 2:
除了红枣和桂圆其他的都浸泡一天待用
步骤 3:
把所有的材料放入有煮粥功能的电饭煲内,打开煮粥功能就行,我用了两次程序这样粥更浓稠点。
步骤 4:
养血粥烧好了
流心蛋拌菰米饭•也是健身餐•乡野的滋味
野米红扁豆寿司饭
茄汁白葡萄酒海鲜烩野米
野米炖羊腿
纯味黑麦菰米白芝麻糊
金汤野米煨鲜鲍
之小米八宝粥
养生枸杞红枣菰米粥
#年味#咸味腊八粥
控制体重期很爱的一款:照烧鸡腿野米羽衣甘
女孩生理期必备的黑糖粥#铁釜烧饭就是香#
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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抹茶肉松海苔小贝