宝妈快手早餐

2016年11月08日

有了宝宝后，时间紧张。趁宝宝还在睡觉抓紧时间做早餐。

冰糖燕窝

2016年10月09日

孕妇，产妇滋补冰糖燕窝

孕妇秋季润燥汤，冰糖雪梨

2016年09月01日

孕晚期的孕妇，B超说羊水偏少，就准备炖点汤汤水水的喝，补一补羊水。希望下次B超羊水会多点。

孕妇快手午餐

2016年06月25日

天气热了，孕妇的我既想吃的有营养，又不想花太长时间。所以就做了这个又快又好吃的午餐。营养也很丰富哦！也可以把鸡胸肉换成里脊肉，米饭换成面条。同样的做法就变成了肉酱面。也是超级好吃的。

老北京疙瘩汤

2016年05月29日

厦门天气热起来了，作为一个孕妇又是吃货也变得食欲不振。晚饭就做了西红柿鸡蛋疙瘩汤，开胃又有营养。

孕妇消暑水果酸奶

2016年05月24日

厦门已经进入暑热，孕妇本身就比较怕热。来个开胃解暑的水果酸奶。营养丰富哦！

孕妇营养早餐粥

2016年05月07日

对于一个喜欢喝粥，又想营养丰富的孕妇来说，这款粥足够了。还搭配了一颗水煮蛋，对于不喜欢吃蛋黄的我来说，配上这个粥，每勺粥都配点蛋黄更香。

香蕉奶昔

2015年11月01日

今天立冬，厦门的天气还是燥热。今天气温30度，作为北方人的我食欲不振。就来一个解暑开胃的香蕉奶昔吧。因为香蕉太甜，所以就配了开胃又助消化的养乐多。

莲藕红枣甜汤

2015年10月25日

腊肉蒸饭

2015年01月14日