黄桃汤

2023年07月03日

天气太热了，来一碗冰冰凉凉的黄桃汤别提多舒服了。外面一杯十几块才四五块黄桃，自己做一大碗美味又健康

不加一滴水的红烧大虾

2023年07月01日

虾的营养十分丰富，是蛋白质含量很高的食品之一，和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

炒三鲜

2023年06月26日

端午节回家拿了很多蔬菜，都是自家种的，吃腻了清炒豆角，红烧茄子，清炒土豆片，今天来一个不一样的做法，好吃下饭，干了两碗饭。

可乐鸡翅

2023年06月25日

麻辣香锅

2023年06月12日

夏天吃不下东西没胃口，来一份麻辣香锅，超级下饭，可以干3碗米饭

银耳羹

2023年06月12日

银耳的胶质中含有银耳多糖，通过激活免疫细胞、增加免疫因子的表达、提高机体免疫功能等对免疫系统进行调节。另外，银耳多糖还能调节糖代谢酶的活性，增加机体对葡萄糖的利用，有助于降低血糖。银耳多糖均具有还原性及对 自由基的清除能力，保护超氧化物歧化酶活性，具有抗衰老的作用。