2023-03-13 加入
三餐四季,打怪升级
破壁机食谱·南瓜合集
2023年12月07日
南瓜小米糊
2023年11月28日
香浓南瓜小米糊,浓稠比例,觉得干可以再加200水/牛奶 『南瓜米糊』 南瓜100g大米30g小米30g水400ml
破壁机饮品|南瓜胡萝卜银耳露
2023年11月22日
南瓜75g胡萝卜75g干银耳2g水400ml 冰糖按个人喜好最后添加即可
破壁机饮品|南瓜米糊
『南瓜米糊』 南瓜200克,糯米60g,水400ml 冰糖按个人喜好最后添加
哇噻!抹茶控们都来试试这个鸳鸯抹茶酸奶!
2023年07月31日
麻烦大数据推给抹茶脑袋们 鸳鸯抹茶酸奶,真的很难不好喝 —— 食材:抹茶粉,酸奶,椰子碎片 制作:1️⃣一杯酸奶中加入抹茶液搅拌均匀2️⃣抹茶酸奶和原味酸奶同时倒入杯中,就会出现分层效果3️⃣最后点缀一些椰子碎片 —— 清爽好喝,冰冰凉,消暑还可以通~ 女孩子们赶紧安排上吧~♂️
Drink·特调一下夏日干杯冷饮合集
2023年05月14日
清凉一夏夏日DIY冷饮合集 葡萄果冻冰煎茶 葡萄煎茶➕葡萄果冻➕冰块 百香果气泡冰饮 百香果气泡果汁➕百香果冰块 苹果醋薄荷冷饮 苹果醋➕薄荷冰块 燕麦冰淇淋冰拿铁 燕麦冰淇淋➕咖啡➕燕麦奶➕冰块
减脂时蔬三明治
2023年05月06日
简单好做,清爽减脂的时蔬三明治,很是炎热的夏天
Rio强爽特调——春雨桃萄
2023年04月21日
春日微醺局 食材:强爽葡萄味,薄荷,柠檬气泡水,桃花
西梅金桔气泡冰美式
2023年04月18日
西梅,咖啡,再加上雪碧,配上小金桔,做一杯冰美式,酸甜冰爽,好喝的很!
春日饮品·梦幻抹茶桃花饮
2023年04月14日
把春天喝进肚子里!
低脂高蛋白·养生冬瓜虾仁汤
2023年04月12日
清热解腻,减脂高蛋白,简单好做,厨房小白也可以轻松搞定
懒人煲仔饭!香迷糊了!一学就会!
2023年04月09日
一人食最爱煲仔饭了,饭菜一锅出,营养均衡,做法简单。