卤五香鹌鹑蛋

2022年09月27日

电饭煲卤鸡腿肉

2021年04月16日

不加水的电饭煲卤鸡腿肉，好吃的不得了，而且不长肉肉

减脂餐红萝卜虾仁西兰花

2021年03月12日

西兰花富含高纤维，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对于需要减肥的人来说是种不错的选择。 减脂餐，营养不流失！今天是我减脂第三天的午餐！ 红萝卜西兰花虾仁都是有营养的食材，让我们一起享瘦吧！

低脂虾仁炒西兰花

2021年03月10日

低脂虾仁炒西兰花，好吃不长肉，减肥好食材

家常蒸卤面

2021年01月22日

好多天没有吃过蒸卤面了，今天中午赶紧安排上

五彩蛋炒饭

2021年01月20日

美味的蛋炒饭人人都喜欢

油炸藕夹

2021年01月16日

香辣鸡翅尖

2020年12月17日