黄金鸡肉时蔬炒饭｜无碳低脂高蛋白营养减肥餐

2022年07月08日

减肥中想吃炒饭，又需要低碳的话，不妨试试用豆腐代替米饭，炒出粒粒分明的感觉，口感和米粒一样一样的。 爱吃炒饭的姐妹们，冲鸭

四物日常水 | 消除小肚子游泳圈啤酒肚

2022年06月24日

亲自实践7天见效的方子。 裤裤勒出的游泳圈明显小很多，同时配合使用了居家拔罐，艾灸贴，亲测有效！ 想要露出小蛮腰，想要去海边的姐妹们赶紧喝起来！

五黑饭-生发育发护发加热即食

2022年06月19日

如果你需要护发养发，就用这个中医推荐的五黑食材。 也有做成汤粥，泥丸的形式，个人觉得前者不好储存，后者家里没有研磨机，加上减肥不想搓泥时候加蜂蜜。 所以就用蒸饭＋冻藏的方法，作为日常粗粮主食，效果也不错的。吃的时候微波炉加热即可。