黄金鸡肉时蔬炒饭｜无碳低脂高蛋白营养减肥餐 by 灰虎 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 26424 收藏 119 时间 10分钟左右

1.最好用不粘锅，不然油多了就失去减肥餐的意义了
2.少油＋少盐＋少料＋蔬菜＋肉＋豆制品，超健康的一道菜
3.一人食的话豆腐用1/3块即可，剩余的晚上做个汤吧，豆制品要开袋吃完的不然就坏掉。
4.如果买不到小块豆腐，买小块白豆干也可代替，就是口感没那么好了

灰虎 2022年07月08日发布

减肥中想吃炒饭，又需要低碳的话，不妨试试用豆腐代替米饭，炒出粒粒分明的感觉，口感和米粒一样一样的。
爱吃炒饭的姐妹们，冲鸭

热门菜谱