惊艳版豆角肉丁

2021年10月12日

第一次做，口味真的惊艳我了，所以要赶紧做笔记记下来。比家常版本的不同之处有三个，1是加了一勺郫县豆辨酱，2是用肥猪肉丁煸油爆香蒜末小米辣，3是出锅前加了彩椒粒翻炒一分钟。

刷脂无米营养炒饭

2021年10月11日

为了刷脂减肥！又美又瘦又好吃！！用到了十余种原料，也是方便自己记菜谱。西兰花代替米饭,从自己提前准备好的各种备菜里选了各种菌菇、彩椒洋葱补充营养。还有鸡蛋虾仁优质蛋白质。食物多样性是保证减脂健康的秘诀之一。

超快巨香早餐点心

2021年10月11日

减脂期的我想吃凯撒大帝咋办，外面卖的添加剂太多啦，干脆自己做。索性把全麦面包，低脂奶酪，冰箱的彩椒洋葱菌菇（提前备菜准备了很多）午餐肉或者火腿，每个都整一点。