土豆焖鸡

2020年11月15日

土豆可以作为主食，加入鸡肉一起焖充分地吸收鸡肉的香气，再.来一盘生菜，要是配上一杯啤酒正！

不加一点水的牡丹籽油煎蒜蓉蚝

2020年11月01日

蚝富含锌元素， 蚝季节己到，当然少不了姜葱蒜蓉蚝，用牡丹籽油煎至金黄香香的，夹着蒜蓉吃最搭配。 牡丹籽油最大的亮点是可以耐高温，因其高抗氧化性和黄金比例的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定，牡丹籽油的烟点在摄氏240到270度之间，也就是说，即使我们炒菜或者是煎食物使用，都能够保持不饱和脂肪酸的活性和它的高抗氧化性。

早餐在家 营养更佳

2020年10月24日

周末的早晨睡到自然醒最美好，早午餐就看冰箱有啥做啥呗，今天有同事坐月子送来的猪脚姜醋蛋，无糖酸奶、牡丹籽油、坚果、水果、蔬菜、柠檬水日常都有备货，那就随手调料搅拌一个松饼作为主食，这样的早餐搭配合理，营养均衡，新鲜又有趣，让人每天都心怀期待。

用520说出我爱你

2020年05月19日

明天就是520，也是一年中最适合表白的日子。你准备好表白了吗?你有表白的对象吗？如果有，恭喜你，你是幸福的人儿！ 用520说出我爱你，数字蛋糕够简单直接，明天就是520了，快快动起手来足够时间搭配做出你想要的520，心心相印等等蛋糕直的很不错 哦……