黑芝麻包包
2017年11月16日
黑芝麻具有蛋白质、脂肪、糖类、芝麻酚、维生素A、维生素E、卵磷脂、铁和钙等多种矿质元素。
不饱和脂肪酸——有提高大脑发育和改善记忆力的作用；特别是孕妇食用黑芝麻后对胎儿的大脑发育非常重要；
纤维素——能润滑肠道，帮助通便排毒，减少身体毒素，尤其适合便秘人群
维生素E——是强抗氧化剂，能保护皮肤避免自由基伤害
铁元素——补充人体铁元素，治疗缺铁性贫血和维持身体正常代谢；
钙元素——能防止骨质疏松等常见问题；
卵磷脂——能促进胆汁合成，有效降低胆固醇，预防结石形成。
这全身都是宝贝的东西可不能放过
