酸菜鱼

2017年08月01日

父母吃不了太辣的食物，相比起水煮鱼，酸菜鱼更能让他们接受。同时酸菜虽然打着“酸”的名号，其实改变不了蔬菜碱性的事实哦。它的碱性特质有助于平衡身体的PH值。由于不需要加热，因此不会破坏两种重要的营养素——维生素C和维生素P。此外，泡菜还能供应维生素A和维生素B，同时含大量膳食纤维，可降血脂、降血压、降血糖、治便秘。所以，鱼和酸菜的组合，可以说美味又营养。

水煮鱼

2017年07月03日

2000年前后的北京，要问什么馆子最火？那必定是吃水煮鱼的地方。也正是从水煮鱼开始，我越来越偏爱起了麻辣的食物，而且在好辣的路上一去不返。十几年过去，北京风靡的吃食一茬儿换了一茬儿，曾经门庭若市的几家水煮鱼店也换了招牌，而我却一直偏爱她。于是决定自己动手。现在我要分享的菜谱可以说是我的水煮鱼3.0版本，算是比较正宗传统的做法，为了找水煮鱼的菜谱我算是寻遍了网上的视频，大多是所谓改良的做法，去年在豆果上我还找不到传统水煮鱼的做法，今年发现有几个朋友和我做法相似很是开心。

炒花蛤

2017年07月03日

花蛤虽不是最美味的海鲜，但绝对是最受欢迎的美食。大江南北的排挡里怎会少了它的身影。在青岛，一盆花蛤用开水一烫就可以撑起三五好友的小聚，可以算是花蛤最原生态的吃法了。而排挡中更多的是辣炒，但多依赖豆瓣酱的味道，个人不太推崇，感觉豆瓣酱会掩盖了花蛤本身的鲜美，而让食客吃不出花蛤新鲜与否。今天我写的这个做法，非常简单，但可以还原花蛤本身的鲜美，赶紧的，动手试试吧。