红烧牛肋条肉，有荤有素一锅端|惊蛰云

2017年08月20日

牦牛肋条肉，口感好，瘦肉多，脂肪少！ 牛肋条是取自肋骨间的去骨条状肉，筋较少，适合红烧和煲汤，与牛腩相比，牛肋条口感更糯，脂肪少。 好吃的停不下来，炖煮、煎烤，肉味浓郁。

一道滋补番茄牛尾汤|惊蛰云

2017年07月24日

“牛尾有补气养血强筋骨的食效，它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等物质，补体虚、滋颜养容、尤其当中含有较高的胶质，堪称性价比较高的滋补品。用番茄和切成段的牛尾烹调的一道美食，不仅色香味美，更有营养价值高、补人的功效。是秋冬的一道首选汤。”

来一碗滋补莲藕排骨汤|惊蛰云

2017年06月02日

夏天不喜欢吃饭，不喜欢吃油腻的，但是还是想吃肉肉~ 来腕滋补莲藕排骨汤，没错，有肉有汤， 再放几颗红枣，脆脆香甜，就是我，，

一碟酱卤牛肉夏日欲望|惊蛰云

2017年06月02日

酱牛肉夏日必备，其实做法超级简单。 超市和市场买到的酱牛肉味道好的真不多，而且吃的不踏实。 自己做给家人吃很靠谱，而且还可以大露一手，称赞大大的。 卤完肉最后还可以剩下老汤，下次卤更赞。 对于运动健身者，这个酱牛肉再适合不过了~