2016-07-12 加入
在健身道路上会坚持越走越远,在营养上也会做到越吃越靓。
西红柿肉酱
2017年04月19日
最近总感觉没菜吃,家常菜吃腻了,刚好是西红柿收货的季节,这时候来一份自制肉酱搭配面条简直不要太爽! 而且自己做所有食材新鲜健康,可自行搭配,二十分钟搞定妥妥的。拿来拌面或是拌饭,开胃十分! 由于是突发奇想,所以有些食材都是随便加的,但是成品味道却不输于西餐店的味道哟。
简易减肥健身餐
2016年08月16日
最近在减肥,一直不知道该吃啥,看到那么多达人秀出自己的手艺,忍不住也来扒拉一次,非常简单,新手上路也能轻松Get
花生百合营养健身餐三部曲
2016年08月11日
自己动手,丰衣足食,健康营养!万事开头难,动手做了以后收获的不止吃的好,还有满满的荣耀啊!!!!花生汤加红枣美容养颜又补血,还不会长肉肉,吃一口香甜软糯,爱死它了