冰镇圣女果

2017年06月22日

圣女果含有番茄红素，它是自然界中最强力的“自由基”清道夫之一。美容养颜，增强抵抗力，延缓衰老。 新鲜的番茄中番茄红素和其中的蛋白质、纤维素紧密结合一起，人体无法吸收，必须等它煮过了才能被人体所吸收。 有研究发现，每周吃十次富含番茄红素的水果，会大大减少患乳腺癌，肺癌，前列腺癌和消化系癌的机会。 圣女果【不能同食】：绿豆（伤元气）、黄瓜（不能吸收营养）、土豆（消化不良）、猪肝（失去水果原抗坏血酸功能）、红薯（腹泻）、螃蟹（腹泻） 圣女果【同食好处】：圆白菜（预防癌症促进血液循环）、菜花（降血脂降血压）、三文鱼（滋润肌肤抗衰老）

赵家堡黑萝卜干炖肉

2017年06月22日

今天跟大家分享一段小故事，话说，南宋末年皇族闽冲郡王赵若和（赵匡胤之弟赵匡美的第10世孙）避难隐居的一个古城堡，俗称赵家堡。1985年，列为第二批省级文物保护单位。 萝卜干系那儿的特产，越黑年份越久，香共共。据说，这萝卜干手法都是代代相传。容我瞎扯，恐怕该有人出来打我了。哈哈哈 萝卜干含有一定数量的糖份、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成份，以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，有“素人参”之美名。 它有降血脂、降血压、消炎、开胃、清热生津、防暑、消油腻、破气、化痰、止咳等功效。

紫菜蛋炒饭

2016年01月02日

漳州闽南本地特产头茬紫菜，好吃！简单喷香米饭！

石榴原汁

2015年12月29日

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

梨橙汁

2015年12月28日