黄酒闷斑节虾

2016年08月07日

野生斑节虾口感鲜脆，富含蛋白质，这道菜是我健身完回来做宵夜吃的，附带煮了两个鸡蛋，只吃鸡蛋白，增肌。

卤牛肉

2016年07月27日

牛肉含高蛋白，低脂肪，健身的好伴侣

鲨鱼羹汤

2016年07月25日

黑椒鳕鱼片

2016年07月22日