啤酒卤鹌鹑蛋

2017年09月08日

百科词条 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。

野外烤牛肉

2017年07月28日

忙碌了一周，周末带着家人，到野外看青山，涉绿水，吹着微风，架火烧烤，生活劳逸结合，身心都得到了很好的休息。 烤牛肉，是我们野外烧烤中不可缺少的美味，经过腌制的牛肉片，在火上‘’啧啧啧‘’的烤一会，撒上盐和胡椒面，嚼起来香味十足

素炒青头菌

2017年07月23日

老婆一直喜欢吃蘑菇，今天看市场上的青头菌不错，就买一点回来炒了吃。下面知识来自百度: 青头菌，生长在松树或针叶林、阔叶林或混交林地，每年夏秋季为生长期，雨后产量多。均以成对形式出现，深林中只要发现一朵，在不超出一米范围内必定能发现另一朵，子实体中等至稍大。菌盖初球形，本身具有与青草一般的保护色，不容易发现。很快变扁半球形并渐伸展，中部常稍下凹，不粘，浅绿色至灰绿色，表皮往往斑状龟裂，老时边缘有条纹。菌肉白色。菌褶白色，较密，等长，近直生或离生，具横脉。在雨季来临时，沟洼地带最容易发现其踪影。菌柄长中实或内部松软，可食用，味道鲜美。