自带软糯属性的肉末糯米焖饭

2016年08月23日

跟糯米烧麦有一点点类似 改做成焖饭了～ 更简单一点

最普通的家常菜 -菜花滑鸡

2016年08月12日

之前吃过类似的鸡肉盖浇饭 感觉很滑但是再也没找到那种感觉 试着自己做了两次竟然跟之前念叨的味道很像～

【不知道起什么名字】的空气炸锅豆腐鸡胸肉土豆饭

2016年08月08日

豆果抽了两次这是写的第三次了心好累…… 这是根据豆腐鸡胸丸发明的 名字起的很朴素 因为减脂经常拿土豆当主食 所以虽然没有米还是当成饭起名了 带着焦焦的葱香味 简单但也不简单～

减肥也能放心吃的 无油无淀粉版炸鲜奶

2016年07月25日

这个是自己发明的 用魔芋粉代替淀粉 也可以在甜品里代替吉利丁粉 淘宝买的 凝固的效果也很好 而且魔芋热量特别低

[ 减脂餐 ] 你没尝试过的超简单无油鸡胸午餐肉

2016年07月19日

宿舍可做的简易电饭煲土豆泥披萨

2016年07月14日

平常在宿舍经常做这个吃 特别简单 今天周日给妈妈做了一次～加上芝士更好吃会更正宗一点 但是因为减脂不敢吃 (｡•ˇ‸ˇ•｡)

[ 减脂餐 ] 肉素蛋都有的烤箱版烤茄子

2016年07月12日