养生药膳:牛腱汤

2016年07月26日

胡萝卜炖牛腱，辅以党参，黄芪，当归，枸杞，清水炖出原汁原味，微量海盐提味，鲜美的同时又补气养生，大口大口的牛腱肉，心满意足。

辣炒花蛤

2016年07月08日

在海边能做的快手菜很多，最下饭的莫过于这道辣炒花蛤辣。配点小酒那叫一个满足。

元气乌鸡汤

2016年07月07日

当德拉卡为部落诞生下一任领袖-萨尔 的时候，所有人都在为这位勇士的诞生而兴奋，当时的我却只想炖一锅元气乌鸡汤给这位伟大的母亲补一补

虾仁沙拉or香煎鸡脯

2016年06月14日

作为健身教练出生滴蓝颜平时就是这么吃滴，拍着胸脯跟我保证这样吃会瘦，低卡路里低热量，减肥的同时还能享受美味，一箭双雕

腊肉粽子

2016年05月31日

加以时间做出的味道， 在匆忙的间隙中总是更加迷人。

蔓越莓曲奇#莓汁莓味

2016年05月29日

一口咬下酥脆的不得了

蔓越莓夹心蛋糕（简易零失败）

2016年05月23日

甜甜滴蔓越莓夹心蛋糕，送最爱de人。

菠萝恋虾#黑人牙膏一招致胜#

2016年05月21日

在这个春意盎然滴季节，品一场菠萝与虾的爱恋，亦酸亦甜，恍若初恋的味道。