Kale smoothie. 羽衣甘蓝奶昔

2017年07月20日

羽衣甘蓝是非常受美国人欢迎的蔬菜之一。 它的含钙量是蔬菜中最高的，含钙率是10%,维生素A133%，维生素C134%。被誉为对人体身体最好的蔬菜。作为喜欢吃沙拉的外国人来说，这种“补钙”的蔬菜就最适合不过了。 今天尝试一款风靡美国的smoothie，味道果然很fresh，谁还要去jamba juice啊！

可可椰蓉曲奇小饼

2015年12月09日

雨天只能待屋里做点心了 今日心血来潮烤了个自创可可椰蓉曲奇饼 一款披着中式外表下的西式小饼 烘培的乐趣就在于自由发挥你的创意 不同原材料会碰撞出意想不到的美味