小香芹炒肉丝

2016年10月14日

这个菜做的特别快，三分钟就可以炒好。急着吃饭可以炒这个菜

爆炒刀削面

2016年10月13日

一个人的饭好做也难做，做的多了吃不完，做的少了，太单调。想吃的营养又丰富，首选面。因为里面除了有面之外还有菜有蛋，今天来个爆炒刀削面！

河南香辣面

2016年10月11日

对于面条，儿子只喜欢吃香辣面，应该是喜欢这种咸中带甜，酸中微辣的复合味道吧！

芹菜叶菜馍

2016年10月08日

小香芹中富含多种维生素和无机盐类，其中以钙、磷、铁等含量较高，具有清洁人的血液，降低人的血压和血脂等功效，既是食用又是药用的高档无公害草本蔬菜。卖的芹菜，叶子更有营养扔了太可惜了，今天变废为宝。

减肥菜——凉拌烤麸

2015年09月13日

烤麸，又叫面筋，蛋白质含量高，也含钙磷铁，低脂肪，低碳水化合物，适合肥胖和有心脑血管疾病的人食用

凉拌木耳

2015年09月10日

木耳这个食材清肠清肺，翠爽可口。我很喜欢

洋葱圈煎饼

2015年09月09日

为了让儿子吃好饭，也满足自己的娱乐

河南名吃糊辣汤——家常做法

2015年09月09日

作为地道的河南人，怎么能不会做胡辣汤呢，虽然做不了和早餐店做的一样，但是好在有了方便的调料包。自己在家做食材更放心

7岁半孩子自制鸡蛋火腿煎饼

2015年09月07日

儿子想吃煎饼，我要照看刚满月没睡觉的弟弟，没给他做，我就让他自己做了，我在旁边指导，抱着弟弟拍照，大家要为他点赞呀

南瓜馒头

2015年09月06日

见过金黄色的馒头么？可不是加的色素，是纯天然食材，这个食材是什么呢，是南瓜，看我怎么一步步做成金黄色的馒头吧！

肯德基炸鸡块

2015年09月03日

儿子非常喜欢吃炸鸡块！我在家带刚出满月的弟弟，没有办法和他出去吃肯德基，我就趁着弟弟睡着了，给他自己做