山药小米粥

2016年06月18日

山药：山药营养丰富，具有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、益志安神的功效，是糖尿病患者、虚弱、疲劳或因病初愈者恢复体力的物美价廉的补虚食疗佳品，不但可以用于抗癌，对于癌症患者治疗后的调理也极有好处，经常食用还能提高免疫力、预防高血压、降低胆固醇、利尿、润滑关节。

木瓜银耳羹--美容养颜安神羹

2016年05月18日

银耳：又称作白木耳、雪耳、银耳子等，论其养颜效果，被称为“穷人的燕窝”。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能；它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力；它是一味滋补良药，具有补脾开胃、安神助眠、益气清肠、滋阴润肺的功效，是可以长期服用的良好润肤食品。

苦瓜紫薯圈

2016年05月03日

1.苦瓜又名凉瓜，含有，类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。糖尿病患者将苦瓜干随茶同饮，效果奇佳。 2.苦瓜，性凉，脾胃虚寒者和孕妇不宜食用。 3.紫薯，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，花青素可以防治1000多种疾病。