掉秤生菜包

04月10日

这个生菜包真的是上班族的减脂神器啊，在享受美味的同时，也在悄悄掉秤，简单又方便，低卡又美味，减脂姐妹们快来试试吧，强烈推荐给大家试试！

杂粮酸粥

04月10日

人间烟火，最抚人心的是这一碗酸粥，今日分享一道我们内蒙人的美食，每一口酸粥都蕴含着妈妈的味道。由于地理环境、气候条件等因素，农作物主要以谷物为主，而酸粥便是我们当地人利用这些谷物制作而成的特色食品。

凉拌茄子

04月09日

今天分享一道茄子的新吃法~凉拌茄子，简单又美味，低脂又营养，开胃又解腻，减脂期的姐妹们快来试试吧！！！

清新爽口的豌豆凉粉

04月09日

豌豆粉是用豌豆磨制而成的淀粉类食材，富含蛋白质、膳食纤维及B族维生素．常用于制作凉粉、糕点或作为勾芡原料。只需简单几步，就能在家享受到这道美味，制作出的凉粉Q弹爽滑，酸辣开胃，做法超级简单，再也不用去路边摊啦！

萝卜粉丝丸子汤

04月07日

今天给大家推荐一款适合春季控体重，汤鲜味美，清爽不腻，低卡饱腹的萝卜丸子粉丝汤！萝卜富含维C和纤维，搭配丸子补充蛋白质，增强免疫力，抓住春天的尾巴，赶快行动起来吧。

高颜值低脂牛排早餐

04月07日

今天就来分享一款简单又美味的牛排做法，让你在享受美味的同时，也能保持健康。牛排不仅营养丰富，还低脂美味，是减脂期的好选择，高饱腹、高颜值、高蛋白，最主要的是方便又好吃， 十分钟就能搞定。

脆皮炸汤圆（绝对不爆）

2024年02月22日

酥脆炸汤圆，外皮酥脆，里馅软糯，一口满满幸福的滋味 。这应该是汤圆的神仙吃法吧，真的吃一口就停不下来了，这也太好吃了吧，里面糯叽叽还能流心。

东北大饭包

2023年02月04日

推荐上班族的一道超简单快餐，上学的、上班的都很喜欢吃，一般会在晚上把酱料炒好，第二天上班走预约好电饭煲，中午下班回来直接拌起来就可以了。有时加班会带俩个，单位微波炉加热10秒就可以了！

卤煮红烧肉

2022年10月02日

孩子爱吃卤煮小吃，每次做完红烧肉那个汤汁，卤一些小朋友爱吃的东西！

虾仁豆腐汤

2021年10月28日

低脂低卡健康营养快餐

煎饼果子

2014年11月23日

面粉里加1小勺苏打和姜粉，可以让饼做出来更有味道更柔软。个人认为图片里的俩种酱搭配在一起很好吃，和马路边摆摊的味道一样！

自制牛肉干

2014年11月20日

鱼香肉丝

2014年11月18日