健康养生客家蒸酿豆腐

2015年02月05日

妈妈生病了，没胃口，本来想煎酿的，后来还是改蒸的，希望妈妈早点康复了啦

青菜腊味蛋炒饭

2015年01月25日

一个人做的懒人饭，快又好吃~又可以把剩饭清掉

营养菠菜牛肉玉米粥

2015年01月16日

无论是上班族还是学生党都非常适合的一款营养餐，菠菜含有丰富的维他命A,C及矿物质和大量的β胡萝卜素和铁，叶酸，钾，对缺铁性贫血有改善作用，同时含有大量的抗氧化剂和维生素E和硒元素，具有抗衰老及促进细胞增殖作用，哈佛大学一项研究发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A

电饭锅版懒人玉米牛肉饭

2015年01月07日

宿舍设备不齐全，冬天吃上一锅热热的饭，很满足，牛肉比较滋补，适合这个季节吃

电磁炉版冰糖雪梨

2015年01月04日

好朋友生病又生理期不能吃药 ，这个是良药

雪梨南北杏煲猪扇骨

2015年01月01日

朋友喉咙痛，痛到变音，喝了两碗后就没那么痛了，真的很有效，比喝药强多了

宿舍电磁炉版清汤牛肉拉面

2014年11月16日

简单快捷，充满宿舍的回忆