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心清似水淡若云的头像

心清似水淡若云关注

2014-05-10 加入

喜欢小云的菜、可以互相交流~v:a 68412910

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巧克力蛋糕吐司

巧克力蛋糕吐司

05月25日

巧克力蛋糕吐司 饿着肚皮等啊等啊| 厚切,真的美翻了 我这周这才第一次吃面包~馋啊 别人是馋肉,我是馋面包

拌上大米饭香迷糊|烧椒土豆泥拌茄子

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05月24日

重庆特色|烧椒皮蛋拌面

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05月22日

谁懂这碗拌面的含金量 最近街头很流行烧椒酱拌面 自制烧椒酱一勺就可以拌面

高血脂克星|红曲双色馒头

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05月19日

天然的“高血脂克星”红曲 做面食加一点我,化淤消食,血管干净 今天又开始嚯嚯面粉 中式双色馒头~做法

有点美貌在|蝶豆花草莓乳酪司康

有点美貌在|蝶豆花草莓乳酪司康

05月18日

是有点美貌在的~蝶豆花草莓乳酪司康 清新感拿捏高颜值甜品~美到犯规了~超梦幻一整个爱了~丝滑冰淇淋质地#夏季甜品做法

夏天的味道|冰乳酪黑金玫瑰司康

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夏日必备‼️冰乳酪黑金玫瑰司康 冻啃真的巨好吃 天气热起来了~从冰箱拿出来啃上一口 解馋又解暑,在家实现[色][色]司康自由做法

满肉火腿肠:熔岩乳酪火腿三明治

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最近

金黄的色泽,诱人的香气、外酥内软的口感,层层分明,奶香浓郁~但乳酪与火腿肠的相遇。必然有火花察出,乳酪层吃起来浓厚,真的好吃到爆!

5分钟轻断食早餐:黑芝麻酱香蕉芝士吐司

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最近

只需要10来分钟就可以搞定。蛋香味浓郁,奶香味浓郁,优质蛋白和碳水的组合,为自己提供充足能量

女明星同款|黑芝麻酱香蕉芝士吐司

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最近

每一片芝士含有3.5倍牛奶蛋白质,适合需要爱补充优质蛋白的人群,如我这样轻断食人群和儿童

芝士太阳吐司

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牛油果培根芝士卷饼

牛油果培根芝士卷饼

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我最近16+8轻断食,早餐是我一天很重要的环节 关于芝士的食物~是超喜欢的,即美味又营养健康 安佳的芝士片干酪含量高,补钙又补充能量 芝士融化得刚刚好,拉丝浓稠,与卷饼完美融合,每一口都让人幸福感满满

茶餐厅如何蒸出白嫩:香芋蒸排骨

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香辣蒜蓉粉丝蒸虾

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煎鸡蛋火腿肠三明治

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低卡减肥:牛油果鸡蛋三明治

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五月的第一天,入夏了~这个时候很适合吃一些简单又营养,还不怕胖的食物,三明治是我早餐里常备的,基本365天里有300天是吃三明治 牛油果好很适合减肥人群,低卡,高饱和脂肪,可以预防降低心血管疾病

重庆卤肘子饭

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重庆凉面

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虫草花蒸鸡

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湖南辣椒小炒肉

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剁椒蒸带鱼

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宫保鸡丁

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酸菜牛肉烧年糕

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汤鲜味美的酸菜牛肉年糕 小云家自制老坛酸菜✅ 又上菜了

土豆红烧肉

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酸菜肉包子

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干锅鸡块

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