2013-10-26 加入
金瓜丝炒时蔬 (小白菜炒粉丝减肥版)~ 低碳水化合物减肥美食
2015年01月18日
在米国生活想吃点健康的菜不得不自己发明创造。一直很喜欢吃小白菜炒粉丝,但是为了减肥不能吃粉丝。之前做了点金瓜,也叫“崇明金瓜”,“金丝瓜“,或者”“意大利面瓜 spaghetti squash”,发现炒一下跟粉丝一个味道!口感也很类似!不知不觉又吃了两种蔬菜,高兴高兴!
玉米玛芬小蛋糕-无黄油无奶油低糖超健康
2014年12月15日
减肥嘛,尽量不要吃面粉啦。黄油奶油也不要吃了。最近很迷用椰子油做饭烘培,是跟国外很时兴的“山洞人减肥法”学的。英文叫Paleo diet 有兴趣的小伙伴可以研究一下。椰子油可以在淘宝找到。