灰灰的冬阴功汤

2015年02月12日

灰灰的卤牛肉及卤蛋

2015年02月12日

灰灰的香菇青菜

2015年02月10日

灰灰的咸鱼烧肉

2015年02月09日

灰灰的自制蛋饺

2015年02月07日

灰灰的炒方便面

2015年02月03日

灰灰的牛肉味千拉面

2015年02月01日

灰灰的花菜蘑菇排骨汤

2015年01月31日

灰灰的茼蒿香肠炒香干

2015年01月31日

灰灰的糖心蛋炒米汤

2015年01月30日

灰灰的煎蛋挂面

2015年01月29日

灰灰的深冬滋养马蹄水

2015年01月28日

灰灰的红豆薏米浆

2015年01月28日

灰灰的紫糯薏米粥

2015年01月28日

灰灰的土豪卤煮蛋

2015年01月25日

灰灰的暖心八宝粥

2015年01月25日

灰灰的减脂健身大餐——转载

2015年01月22日

灰灰的炸元宵

2015年01月20日

灰灰的泡菜炒饭

2015年01月17日

灰灰的月饼三明治——转载

2015年01月15日

这是在网上看到的料理，不一定算黑暗料理，但是确实太有创意了。说这样一份三明治，能很好的控制热量，搭配一份低脂奶，一份水果，就是很好的早餐。

灰灰的辣炒年糕

2015年01月15日

灰灰的咸豆浆——转载

2015年01月13日

灰灰的糖水小番茄——转载

2015年01月13日

灰灰的红豆双皮奶——转载

2015年01月13日

灰灰的青柠汽水

2015年01月13日