六月三日星期一早餐分享：酱牛肉、凉拌豆芽、煎鸡蛋、藜麦粥
制作步骤：
1、藜麦饭（藜麦、大米）放入适量的水煮20分钟左右
2、烧开水放入扁豆切丝放入水中煮熟放入豆芽和粉丝焯熟后捞出，放入香油拌匀后放调好的味汁（一勺酱油、拌勺醋、一点点糖和匀）拌匀
3、煎一个鸡蛋，按自己口味调碗汁酱油、醋、油泼辣子，调匀