拌茄子 by 爱家爱娃爱美食 - 菜谱

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浏览 2430 收藏 4233 时间 10分钟左右切墩(初级)

蒸茄子8分钟就够。可以蘸着料汁吃也可以直接浇汁。

爱家爱娃爱美食 2023年05月09日发布

茄子中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，帮助软化粪便，减轻大便干结的症状。此外，茄子中含有大量的维生素P、钾元素以及皂草甙，能够降低血脂、血压、血清胆固醇水平，降低毛细血管渗透性，降低心脑血管疾病发病率。

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