自己平时空腹有氧后的快手早餐，并不是专门的减脂餐哦！
看着加了很多佐料，其实调味都是按自己口味差不多放的，没有特别的配方和定量，自己看着加就行。
配的蔬菜也是家里有啥就用啥！
用梅花肉是因为梅花肉比较嫩，口感好，熟的快。
做三明治我只用了一片，这个厚度加两片应该也可以，剩下的我后来拿去烤着吃了。