腌空心菜教程 | 把夏天的鲜爽锁进罐子里 by 爱健康黄老师 - 菜谱

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浏览 46574 收藏 35 切墩(初级)

1.晒好之后最好是过一下凉白开，并挤干水分，这样可以去除灰尘。
2.装瓶的时候一定要把它压实。在常温下放一天左右就放冰箱冷藏，一般可以吃一周左右。
3.吃的时候再拌入香油。

爱健康黄老师 2025年07月发布

家人们！夏天空心菜多到吃不完？教你们一招腌空心菜，清爽解腻，配粥拌面绝绝子

食材准备

新鲜空心菜、蒜末、小米辣、盐、

吃起来
脆生生带着酸辣味，早餐配白粥，午餐拌面条，晚餐当下饭小菜，清爽又开胃～
空心菜别再清炒啦，试试这做法，一周做3次都吃不腻！

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