嗨，我是在减肥的小鹿，
告诉你们一个可怕的消息：快到夏天了！身上的肉肉快要藏不住了！

周围的朋友们无一例外的都在嚷嚷要瘦瘦瘦，我和老白也加入了瘦身的队伍~
俗话说的好，三分练七分吃，瘦身餐一定不能少！
哈哈 吃瘦身餐就免不了被鸡胸肉支配~
吃半个月水煮鸡胸，整个人都不好了！

既然吃减脂餐，也不能亏待自己吖~
就算吃鸡胸也要吃自己喜欢的！
这次一口气教你们做七款口味，让你们一周七天不重样！！

为了更健康，我把所有要用到的糖换成了蜂蜜和零卡糖，把醋换成了柠檬汁，把食用油换成了椰子油。
做法上我用了水油煎的方法，先煎再加点水焖熟的方法会让鸡胸超级嫩而且吸饱汤汁！大家可以放心跟着方子来，味道丰富热量还是很低哦~

想掌控自己的人生，首先要掌控自己的体重！祝每个童鞋都能拥有自己理想的身材！来看视频吧~