老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  盐海带丝提前泡发，中途多换几次水。

• 步骤 2：

  

  龙骨清洗后，冷水加料酒下锅除去血水。

• 步骤 3：

  

  捞出后用冷水冲洗干净。

• 步骤 4：

  

  砂锅中下龙骨、老姜、花椒，炖煮1.5小时。

• 步骤 5：

  

  下海带丝炖煮30分钟，起锅前放入适量食盐。