海鲜咖喱炒饭

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

海鲜咖喱炒饭收藏

浏览 31409 收藏 296 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 剩米饭 1碗
  • 胡萝卜丁 50g
  • 豌豆 50g
  • 虾仁 4个
  • 咖喱粉 5g
  • 鸡蛋 2个
  • 食用油 适量
营养师蓝冰滢 2022年09月22日发布
要说家里的剩米饭怎么做最好吃,那肯定是做成蛋炒饭,无论是大人还是孩子都超级爱吃。尤其是孩子,相信没有孩子能抵抗住蛋炒饭的诱惑。
要说蛋炒饭吃多了也容易顶,有没有什么新的炒饭呢?今天给大家推荐的这款炒饭,在原有蛋炒饭的基础上增加了海鲜和咖喱,不仅让炒饭的味道更加浓郁,而且在营养上也能丰富一些。
除了鸡蛋以外的主要食材还有虾仁,大虾中含有20%左右的蛋白质,而蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分,所以孩子适量的吃虾能促进身体更好的生长发育。
同时虾肉中脂肪含量还很低,再加上虾肉中含有的锌元素丰富,能促进味蕾发育,以增进食欲。
咖喱的香浓搭配上虾仁爽滑的口感,比单纯的蛋炒饭好吃好多倍,可能有一些孩子不爱吃咖喱的味道,可以稍加一点,用来提味,让孩子一点点的接受。
好吃的炒饭,需要家长的心思~回家不妨试一试,再搭配上一些新鲜的果蔬~一顿好吃又营养的餐食很快就能上桌了哦~
热门菜谱