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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
本配方我一共煎了12个蔬菜鸡肉饼。
做本道膳食的时候,应选择容易熟且含水量比较少的蔬菜,尽量切细丝,比如藕、胡萝卜、卷心菜、土豆、紫甘蓝、西兰花等;如果是不易熟的蔬菜,请先预处理至熟;含水量较高的蔬菜需要祛除部分水分。
食材搭配的时候尽量做到多种颜色,这样不仅色泽艳丽,营养也很丰富。