五彩饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  材料备齐，西兰花，胡萝卜洗净（其他时蔬也可以的）

• 步骤 2：

  

  虾米用少量油干煸一下

• 步骤 3：

  

  西兰花掰小块开水煮一下，捞出挤干水分，切碎

• 步骤 4：

  

  胡萝卜切碎，和西兰花分别都干煸一下

• 步骤 5：

  

  海苔撕碎+米饭+胡萝卜+西兰花+虾米，全部放在一起（我用的是大米饭，不是糯米饭，因为糯米是滋腻难化之物，偶尔吃吃可以，不要频繁吃哦）

• 步骤 6：

  

  撒上适量芝麻，盐（一点点就好），醋（也是一点点），搅拌均匀

• 步骤 7：

  

  团成饭团

• 步骤 8：

  

  列队

• 步骤 9：

  

  抱团

• 步骤 10：

  

  小朋友也要一起参与（朋友们可以和家里的小朋友一起动手哦，欢乐的亲子时光）