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步骤 1:
将糯米洗干净沥干备用,红豆提前一晚泡好沥干,混在糯米里。粽叶用刷子洗干净备用。
步骤 2:
将红豆与糯米混合搅拌均匀,放入盐,食用碱,搅拌均匀。(食用碱与盐也要适量,看情况放,这次六斤米四小勺盐,食用碱不要超过盐的量,也看个人喜好放。食用碱有较强的脱脂作用,可以去掉油发干货原料上的多余油脂;还可以中和胃酸,对于胃溃疡等胃病患者起到保护胃部的作用。)
步骤 3:
然后放入菜籽油,搅拌使米全变成黄色均匀。
步骤 4:
开始包了,就看自己手艺了。卷成这样,一边加米,一边用筷子往下戳压实,不要用力过猛。喜欢蜜枣的朋友,在封口前压上一颗蜜枣。用棉线捆绑扎实。
步骤 5:
包好了,剪去多余的叶子。(至于包法,各位根据自身喜好学习方法,这也是门技术活)
步骤 6:
上锅煮,这个要有点耐心,如果是高压锅,大概两小时。可以先设置一小时后,冷锅后给他们翻个边再煮一个小时。(因为中间有红豆蜜枣,多煮一会,翻边煮更容易熟。)用煤气灶大锅煮大概四五个小时,中间要翻边。
很多人不爱吃软糯的食物,认为不好消化,一吃就有被噎住的感觉。其实,与大米相比,糯米才更容易被消化吸收。糯米和大米的主要成分都是淀粉,但是糯米比大米含有的直链淀粉更少、支链淀粉更多,而通常支链淀粉被消化的效率比直链淀粉要高,因此糯米被消化的速度更胜一筹。
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