最近气温忽高忽低，身边好几个宝宝都开始感冒咳嗽，暖心也中招了，嗓子有点哑，偶尔还会咳嗽几下。暖心从小体质不错，一般能不吃药就不给吃，但我会相应做一些食疗来让宝宝舒服一些，帮助她抵抗疾病。
这次我做了银耳莲藕雪梨羹，银耳被誉为“穷人的燕窝”，它的营养价值极其丰富，含多种氨基酸和矿物质。
莲藕味甘多汁，口感清甜，能增进食欲，生津润肺，很适合在干燥的秋天补充水分。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，放在这里正好能缓解宝宝嗓子的不适。不仅如此，最近我家里常备着这种神奇水果，一家人每天都吃点，帮助抵御秋燥。
这三种简单的食材搭配起来，口感顺滑细腻，有淡淡的梨子甜味，非常清新。一口下去，从喉咙到肠胃全都熨熨贴贴的，舒服极了。
