小白菜肉丸粥

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小白菜肉丸粥收藏

浏览 35673 收藏 83 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 米饭 半碗
  • 肉丸 适量
  • 瘦肉 少许
  • 青菜 适量
  • 清水 700ML
  • 香葱 少许
  • 花生油 少许
  • 食用盐 少许

小贴士

小白菜,口感佳。微甜、易消化,对胃肠道的刺激小。在营养上以钾、镁为主,另外纤维、维生素C含量也很高,对三高患者、糖尿病患者、肠胃不好、便秘的人很有益处。青菜有抗氧化的作用,对机体有很好的调节功效,甚至有美容、降火的功效。