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步骤 1:
桃胶用清水浸泡发,至少浸泡8小时,直到没有硬芯。 因为桃胶会携带杂质,在吃之前需要先泡发,然后把杂质挑出。可以提前一晚放冰箱冷藏浸泡。
步骤 2:
泡发好的桃胶,用清水再次冲洗,去掉杂质。 泡发好的桃胶清澈透明,桃胶会有些杂质,在清洗的时候要仔细一些,尽量挑出;
步骤 3:
准备好鲜牛奶;
步骤 4:
将泡发清洗好的桃胶倒入料理锅中,加入适量的清水;
步骤 5:
盖上盖子,大火烧开后转小火,煮40分钟左右;
步骤 6:
当汤汁变得粘稠后加入白砂糖或冰糖;
步骤 7:
加入牛奶,关火,用余温焖一会即可;
步骤 8:
美容养颜,喝一碗睡个好觉哦。
桃胶2-3天吃一次最合适,虽然它是一种滋补身体的常见的中药材,但是不能天天食用,否则会出现身体上的不适。
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