健身减肥低卡低脂无油无糖香蕉燕麦充饥零食能量棒的做法步骤

• 步骤 1：

  

  kcal和克数都在上面 烤好后 380g 1041k ，100g/274k。 26块 平价每块15g 40k，多喝水或牛奶 很有饱腹感 不错的零食。

• 步骤 2：

  

  压平

• 步骤 3：

  

  方法: 180度预热5分钟 放烤盘压平 180度烤40分钟 切块。

• 步骤 4：

  

  平均每块才15g 40k哦！

• 步骤 5：

  

  装瓶