减肥必备鲜嫩多汁蒜香鸡胸的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材，鸡胸洗净备用

• 步骤 2：

  

  从中间切开

• 步骤 3：

  

  用刀背在肉上打两遍

• 步骤 4：

  

  放入蒜泥，生抽，老抽，盐和料酒

• 步骤 5：

  

  拌匀

• 步骤 6：

  

  加入适量淀粉拌匀盖上保鲜膜腌制至少十分钟

• 步骤 7：

  

  腌制好的放在烤盘内

• 步骤 8：

  

  海氏K5空气烤箱空炸功能预热190℃，烤制15-20分钟，烤肉烤蔬菜都可以，一台抵十台，美食一步到位✌ 减肥必备鲜嫩多汁蒜香鸡胸

• 步骤 9：

  

  成品图

• 步骤 10：

  

  成品图

• 步骤 11：

  

  成品图