微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材:蔬菜粒解冻,又加了黄瓜丁,火腿肠丁。 隔夜米饭一碗,鸡蛋打撒加入少许盐
步骤 2:
炒锅热油,依次放入火腿丁,黄瓜丁,蔬菜粒翻炒两分钟
步骤 3:
倒入隔夜米饭炒散炒热,撒少许盐翻炒均匀,淋上少许鸡蛋液
步骤 4:
趁鸡蛋液完全凝固前快速翻炒至蛋液凝固,翻炒30秒起锅备用
步骤 5:
平底锅少油,小火倒入剩余的鸡蛋液摊平,至蛋液完全凝固后起锅放入盘子,将炒好的米饭放在鸡蛋饼的一边,米饭可以压实一点,在将另外一边的鸡蛋饼铺在米饭上
步骤 6:
成品图:挤上番茄酱即可~
步骤 7:
成品图:放了三片猕猴桃摆盘~可以发挥想象换其它食材摆盘
步骤 8:
成品图
1,炒米饭时,后倒入鸡蛋液可以让每粒米饭上都粘上鸡蛋花,普通的蛋炒饭也可以先炒饭,这样炒出来的鸡蛋花特别嫩。2,蔬菜粒在超市买的速冻的那种,有玉米粒,胡萝卜丁,青豆。很方便,冰箱里常备的万能食材~
热狗吐司&小熊便当盒
红情绿意
它是一道主食哦!你猜到了吗
脆皮黄瓜
午餐肉酥饼早餐
黄瓜木耳炒鸡胸肉
低卡恐龙蛋糙米饭团
鲜虾三明治
凉拌木耳核桃仁
凉拌七星蛰皮
【滋味鱼片锅】
黄瓜拌面
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
快手豆腐脑
黑松露红酒炖牛肋排
芝士鸡肉全麦卷饼
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】