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步骤 1:
菠菜洗净切断
步骤 2:
即食海蜇洗净备用
步骤 3:
配料切好
步骤 4:
水烧开把菠菜烫半分钟后捞出,然后挤干水分,再放入一个小碗里面压实。
步骤 5:
然后取个大盘子,把压好的菠菜倒扣出来,海蜇放旁边,配料撒好,摆盘
步骤 6:
倒入半瓶珍选海鲜捞汁
步骤 7:
浸泡五分钟左右即可食用,为啥好极了!
这道菜低脂好味,富含膳食纤维和蛋白质,好吃不怕胖!赶紧做起来吧。
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