减脂无油无米燕麦粽的做法步骤

• 步骤 1：

  

  不要用即食燕麦，会没有颗粒感，150克5颗粽子

• 步骤 2：

  

  洋车粉加入会让燕麦产生粘性，想要粽子的口感必须要哦！

• 步骤 3：

  

  红豆事先浸泡蒸熟再加入

• 步骤 4：

  

  拌匀再加热水，200克水

• 步骤 5：

  

  按喜好调味。可放适量橄榄油

• 步骤 6：

  

  包粽子

• 步骤 7：

  

  馅料在中间

• 步骤 8：

  

  需要手动按压哦！不是生糯米抖不开的哈

• 步骤 9：

  

  扎好

• 步骤 10：

  

  完成啦！

• 步骤 11：

  

  再做蛋黄肉松馅的

• 步骤 12：

  

  非常快手的低卡粽子完成