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步骤 1:
三文鱼骨洗净切块,用少许盐和研磨黑胡椒腌制片刻。
步骤 2:
最好用粗海盐,味道会更鲜美。
步骤 3:
麦饭石锅(或不粘锅)烧热,倒入一点点橄榄油,趁热锅凉油的时刻摆放入三文鱼骨。
步骤 4:
中小火煎至两面金黄。
步骤 5:
装盘,可以爆一些洋葱圈撒上增香。
步骤 6:
细节图。
芦笋虾仁
香烤冰鱼柳
红酒烤羊排
奥尔良鸡肉披萨
香煎鸡胸肉 饭团
玉米木耳馅饺子
简单快手低脂番茄酱火腿意面
奶油蒜香培根意大利面
蒜香排骨
时蔬烤鸡腿
低脂牙签肉
土豆泥沙拉
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
春味菌菇蛋花汤
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葱香蚕豆,蚕豆嫩绿,葱香四溢的秘诀
炒杂菜
万能肉沫备餐