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步骤 1:
准备食材,把苦瓜去瓤切块、冬瓜去皮切块,芹菜洗净切节,黄瓜切块,苹果去皮去核切块。
步骤 2:
准备好的食材。
步骤 3:
锅中入水烧开,焯熟芹菜。
步骤 4:
焯熟冬瓜(可多煮一下,煮至微软)。
步骤 5:
焯熟苦瓜(能有效的去除苦瓜的苦味)。
步骤 6:
所有食材备好。
步骤 7:
食材倒入料理机,加入水,打磨成汁水,这是未打磨好的状态。
步骤 8:
打磨成这样就可以了(请按自己机器设置打磨)。
步骤 9:
倒入好看的杯子中,口感不错哦……
步骤 10:
成品图~
步骤 11:
步骤 12:
开动吧……
苦瓜不要放多了,不然会比较苦哦……水的多少决定着汁水的浓淡度…。
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