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步骤 1:
主要食材,鸡肉和香菇是盒马买的
步骤 2:
我习惯鸡肉出水。放料酒、葱、姜片
步骤 3:
处理好的食材
步骤 4:
热油放入花椒、八角、葱段爆香,放入鸡肉翻炒两分钟,加一点料酒
步骤 5:
放入香菇翻炒一分钟,加一点生抽
步骤 6:
大火炖半个小时,快起锅前放入鸡汁和白菜,煮三分钟白菜就会变软
步骤 7:
装盘,撒葱花和芝麻
鲜鸡汁西兰花蘑菇火腿丁
小炒白玉菇
鸡汁山药
苦瓜酿虾仁
时令鲜食#萝卜鲫鱼汤
铁板虾滑
紫甘蓝苹果叶
开心果柳叶蒸饺
【减脂餐 DAY 3】
炝锅羊肉面
芝士焗烤香煎豆腐烩炒多彩虾仁
麻辣豆腐干
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!
番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃
芋泥巴斯克