【红烧白米虾【❤️】蜜桃爱营养师私厨

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【红烧白米虾【❤️】蜜桃爱营养师私厨收藏

浏览 351433 收藏 1469 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 白米虾 200g
  • 生姜 几片
  • 大蒜头 4瓣
  • 小葱 2根根
  • 山茶花籽油 15ml
  • 生抽 15ml
  • 老抽 10ml
  • 白砂糖 10g
  • 热水 10ml
  • 料酒 5ml
蜜桃爱营养师私厨 2020年04月04日发布
某买菜app
活蹦乱跳的白米虾
品质极好

买来,不想盐水煮
就红烧了

每天都要吃一点水产品
补充锌合硒

这类小虾的壳里
还有一个营养素
葡萄糖胺,也叫氨糖

可以补充关节里的滑液
修复受损的软组织

食材丰富,不挑食,很重要



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