减肥期也要好好吃早饭
将蔬菜丁融进蛋液中，摊成蛋饼，只需要稍许的调味，就能让一个蛋饼变得完美，早餐时为自己做上一块，享受美好。
热量 206 千卡 | 碳水 4 克 | 蛋白质 15 克 | 脂肪 14 克
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减肥早餐：芝士蔬菜蛋饼收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡蛋 80g
- 甜彩椒 40g
- 熟青豆 15g
- 奶酪 10g
- 洋葱 10g
- 橄榄油 2g
- 盐 1g
减肥早餐：芝士蔬菜蛋饼的做法步骤
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步骤 1：
彩椒、洋葱切小丁，奶酪撕碎。
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步骤 2：
在打散的蛋液中加入所有食材，用少许盐调味。
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步骤 3：
平底锅预热，抹少许油，将蛋饼煎至两面金黄即可。
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步骤 4：
芝士蔬菜蛋饼就做好了。
小贴士
新的一周，就从一餐元气满满的早饭开始吧！不好好吃早饭的话，可是会变胖的噢。
